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2023-01-30
產(chǎn)婦不能吃哪些食物，主食以面食和雜糧為主(圖文)
更新時間：2022-03-22 12:40:36作者：佚名
生完寶寶后，產(chǎn)婦身體還沒有恢復正常水平，飲食方面要格外注意調(diào)理。尤其是那些需要哺乳的產(chǎn)婦，飲食更需要小心謹慎，因為媽媽的飲食會直接影響奶水的。那么，產(chǎn)婦不能吃哪些食物呢?下面我們來詳細了解下。
產(chǎn)婦不能吃哪些食物
1、不能吃寒涼生冷食物
產(chǎn)后身體氣血虧虛，產(chǎn)婦的飲食宜多溫補，以利于氣血恢復。產(chǎn)婦身體恢復得快，其奶水也會較好。寒涼生冷食物容易導致脾胃消化吸收功能障礙，不利于產(chǎn)婦惡露的排出。
2、不能吃辛辣刺激性食品
辛辣刺激類食物會直接影響產(chǎn)婦奶水的口感，比如吃辣的吃多了，其奶水可能也會有辛辣味哦。像一些刺激性飲料也是會影響奶水的，比如咖啡、酒、巧克力、茶水、可樂等。
3、不能吃味道重或者重口味食物
像洋蔥這類食物本身對人健康是極有好處的，但它的確不適合產(chǎn)婦食用，會直接影響奶水的口感，帶有一種奇怪的味道。另外，麻辣燙、榴蓮等食物最好不吃。
4、不能吃酸澀收斂食品
孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，需要及時的排除，飲食調(diào)理有輔助的療效。那么，產(chǎn)婦就應該遠離酸澀收斂類食品，比如柿子、烏梅、蓮子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
另外，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完的前幾天盡量吃流食和半流食，主食以面食和雜糧為主，清淡易消化并且營養(yǎng)均衡的最好。