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        土豆和藕能一起吃嗎 土豆和藕一起吃的注意事項
        
      
        更新時間：2022-06-27 09:01:02作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        土豆和藕能一起吃嗎 土豆和藕一起吃的注意事項
        
       
        1、蓮藕和土豆可以一起吃的，沒有特別的飲食禁忌。
        2、但是一定要注意量，避免暴飲暴食，銀耳和土豆的營養(yǎng)價值都是比較高的，蓮藕中含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維，可以補充人體所需的各種營養(yǎng)物素，比如說鈣鐵鋅，土豆中還有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，防止脂肪堆積，促進(jìn)腸胃的蠕動幫助排便，兩者配合在一起，營養(yǎng)更豐富，更全面一些。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  土豆和藕能一起吃嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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