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1、孕婦吃燕窩的好處有很多，因?yàn)檠喔C中含有較為豐富的氨基酸、微量元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)樵袐D提供所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以起到增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)胎兒正常成長(zhǎng)發(fā)育的作用；懷孕期間要注意多進(jìn)食些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

2、孕婦多吃燕窩的害處，主要原因是由于市面上成品燕窩中含有很多添加劑，對(duì)于孕婦和胎兒的健康都有很大的危害。如果孕婦大量的吃添加劑的燕窩，不僅會(huì)造成孕婦身體的威脅，而且也比較容易使嬰兒出現(xiàn)發(fā)育不良或身體畸形的情況。因此在懷孕期間，女性并不需要過(guò)度吃營(yíng)養(yǎng)成分比較高的東西，只要注意飲食方面的合理搭配就好。但是如果選擇吃燕窩的話，一定要選擇正規(guī)品牌的燕窩，同時(shí)還要適量，每天3到5克即可，一般懷孕后期兩三個(gè)月吃為好。