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1、黑瑪卡的功效與作用:

⑴緩解疲勞：瑪卡含較高量的鐵，蛋白、碳水化合物、礦物鋅、賴氨酸等成份能顯著抵抗疲憊；

⑵提升精子的質(zhì)量：純天然木本植物中的營養(yǎng)元素可以合理提升精子密度和活躍性工作能力；

⑶補充精力：由于其生長發(fā)育自然環(huán)境與特點，瑪卡能夠快速補充精力緩解疲勞，恢復精力，也是極個別根據(jù)藥品檢測的達標的迅速精力增效劑;

⑷改進陽萎早泄：豐富多彩的蛋白碳水化合物、含糖量、礦物以及特有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈氟苯，能合理減少反應速度，快速硬起來，提升陰莖硬度，改進陽萎早泄病癥；

⑸提高睡眠：當代人90%以上都會承受力，瑪卡能合理改進因工作壓力導致的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等；

⑹抗女性更年期：瑪卡的多種多樣黃酮能調(diào)整腎上腺、胰腺、子宮卵巢等作用，均衡身體的雄性荷爾蒙水準，豐富多彩的賴氨酸、蛋白等能調(diào)養(yǎng)及修補生理學功能，改進氣血和減輕更年期的癥狀；

⑺活躍性生孕：推動男性精子與卵細胞的提升與魅力，協(xié)助懷孕，刺激性男性生殖器官，活性性功能；

⑻提高記憶力：使保持清醒靈便，提升工作效能，孩子學習發(fā)展，中老年人記憶力維持，讓人的保持清醒，構(gòu)思更清楚。

2、吃法：黑瑪卡洗去塵土，放到保溫水杯用鮮沸水侵泡，一個小時后取下泡軟的黑瑪卡在砧板上切碎放保溫水杯中再次泡，一般10-15克泡水喝一天，殘渣可以吃，一天不可以超出25克。