兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
冬天吃什么比較好 冬天吃什么對身體比較好
更新時間：2022-07-08 22:09:08作者：佚名
1、羊肉。羊肉是大補(bǔ)的食物。羊肉用于醫(yī)療保健的歷史悠久，它味甘性溫，有益氣補(bǔ)腎，溫中暖下等作用；可用于治療虛勞羸弱、腰膝酸軟、產(chǎn)后虛冷、腹痛寒疝、虛寒胃痛、腎虛陽痿等癥。
2、蘿卜。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”、更有人把蘿卜叫做“小人參”，這是因為蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。
3、山藥。山藥具有健脾除濕，補(bǔ)氣益肺等功效，能夠預(yù)防心血疾病。
4、三丁豆腐羹。三丁豆腐羹是由豆腐為主要食材做成的一道菜品，屬于家常菜。主要材料有豆腐、金華火腿、冬筍、豌豆，三丁豆腐羹味道鮮美，有滋陰潤燥、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾健胃的作用。
5、鯽魚。民間有“冬鯽夏鲇”的說法，這是因為，冬季鯉魚、夏季鲇魚相對于其他季節(jié)更為肥美。而且鯽魚湯有潤燥滋補(bǔ)的作用，更適合寒冷的秋冬季節(jié)食用。
6、清燉馬蹄鱉。安徽省徽州地區(qū)傳統(tǒng)名菜。是以馬蹄鱉為主料，配以火腿或火腿骨佐味，采用清燉的烹飪方法制作而成?？捎糜谥委熖搫谡纭⑵⑻撋偈?、久瀉久痢、腰腿酸軟等癥。
7、骨頭湯。冬天喝湯一直以來都被當(dāng)做是最好的滋補(bǔ)養(yǎng)生方式。骨頭湯具有非常高的營養(yǎng)價值，經(jīng)常喝骨頭湯可以驅(qū)寒滋補(bǔ)，幫助我們很好的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還有就是可以很好的起到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效。
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