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鼻炎作為當前一種比較嚴重的呼吸道疾病，它的患病人群并不固定，病患者也在呈上升的趨勢，到這邊的原因是多種多樣的，平日的日常生活當中沒有養(yǎng)成一個好的飲食習慣，喜歡吃一些辛辣的食物，或者是長期的生活在污染比較嚴重的環(huán)境中，那么怎樣治療鼻炎更有效呢？

1、鼻炎患者一定要多吃新鮮水果和蔬菜，患者一定要多吃含有維生素C和生物類黃酮的食物，比如柑橘、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。

2、為了避免食物刺激患者，在飲食中患者應少食辛辣燥熱的食物，不宜多吃巧克力，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。此外可食用桃仁粥、山楂川穹茶、桃仁澤瀉桂魚湯等，平時可少量飲酒，不宜過量，并應當戒除吸煙。

3、鼻炎是一種容易復發(fā)的疾病，為了防止鼻炎反復發(fā)作，患者必須要調(diào)高自身免疫力。多吃全谷類和豆類，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能。

新鮮的蔬果和蔬菜是人們保持健康的主要因素，所以鼻炎患者也一定要注意多吃這些食物，盡量避免一些辛辣、刺激性的食物影響我們的健康，同時還要多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，就能避免鼻炎發(fā)作，影響我們的健康。

以上就是怎樣治療鼻炎更有效作出的詳細解答，鼻炎做為一種呼吸道的疾病，細菌的感染，也會導致其它呼吸系統(tǒng)的疾病，那么為了我們?nèi)粘５纳眢w健康，就應該去養(yǎng)成一個好的飲食習慣，適當?shù)淖鲞\動，尤其是小孩子，不要吃一些對呼吸道產(chǎn)生刺激的食物。