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1、女人可以吃魚籽，吃魚籽不分男女，一般人群均能食用。

2、魚籽中含有多種維生素，屬多吃魚籽，有利于促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦等作用，少年兒童宜食；因魚子富含膽固醇，老人不宜多食。

3、魚子醬含有皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質(zhì)、氨基酸和重組基本脂肪酸。不僅能夠有效地滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚，更有使皮膚細(xì)膩和光潔的作用。