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1、具有抗氧化的功效，可以延緩衰老，有效的減少皺紋的產生。除此之外，它也可以減少細胞的耗氧量，使人更加有耐力，并且有助于減輕腿抽筋和手足的僵硬的狀況。

2、它對人體的脂質代謝有一定的作用，它可以預防冠心病，同時還有抗動脈硬化的功效。此外，它對預防癌癥也有一定的作用，它可以在一定程度上抑制腫瘤的生長。

3、它對皮膚和毛發(fā)也有一定的改善作用，可以預防炎癥性的皮膚病和脫發(fā)癥?？傊S生素E它是非常重要的維生素，對人體各方面的生理功能都有非常重要的作用。