兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
秋季皮膚干燥怎么護(hù)理 秋季皮膚干燥怎么保養(yǎng)
更新時間：2022-08-27 23:02:08作者：未知
文章目錄
秋季皮膚干燥怎么護(hù)理
1、秋季皮膚干燥怎么護(hù)理之使用加濕器
由于秋天氣候干燥,很多人都會選擇加濕器來加濕濕度,所以室內(nèi)都會呈現(xiàn)比較的環(huán)境,可是如果長時間的使用加濕器,就容易導(dǎo)致細(xì)菌的滋生,由于室內(nèi)又是封閉的狀態(tài),所以加濕器的使用容易導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)生。對于這個問題,只要勤換加濕器的水,保持更新就可以了。
2、秋季皮膚干燥怎么護(hù)理之正確洗臉
很多人在秋季因?yàn)槟槻扛稍?就經(jīng)常以洗臉的方式來進(jìn)行保濕,由于經(jīng)常性的洗臉就會造成皮膚的損傷,所以秋季頻繁洗臉并不是件好事,對于洗臉一定要正確的洗臉,合理適當(dāng)?shù)南茨?一些干燥皮膚質(zhì)的朋友們,你們可以選擇一些保濕的產(chǎn)品或者噴霧,但也要適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>
3、秋季皮膚干燥怎么護(hù)理之涂抹精油
大家都知道,精油一般是比身體乳更加能鎖住水分,潤澤肌膚,因此大家感到身體皮膚干燥的時候,可以泡一個精油澡。先把精油仔細(xì)的涂抹全身,然后再稍稍按摩一會,再去泡澡,洗完以后保證你的身體肌膚滑溜溜的。
4、秋季皮膚干燥怎么護(hù)理之充足睡眠
秋乏是秋季的一個常見現(xiàn)象,秋乏指的是人在秋天容易感到疲乏,容易犯困,那么對于這樣的情況,就是最好是每天能夠得到很好的睡眠保證,最好不要選擇熬夜,而且睡得好睡得早,對于皮膚的緊致也是很有幫助的,所以要多注意休息。
秋季皮膚干燥吃什么
1、胡蘿卜
胡蘿卜可以有效滋潤皮膚,從而不會出現(xiàn)皮膚干燥的問題。這是因?yàn)楹}卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
2、山藥
山藥味甘而性平,能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),所以能滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)。
3、西蘭花
西蘭花含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首,被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
4、百合
百合清潤甘甜,潤肺養(yǎng)顏,并有止咳、鎮(zhèn)靜安神效果。鮮百合鎮(zhèn)靜安神效果好,干百合則具有滋補(bǔ)效果。
秋季皮膚干燥的原因
1、過度清潔
秋季干燥的原因除了天氣本身干燥之外,大多數(shù)是因?yàn)檫^度清潔。大家出于健康原理,都會選擇多次洗臉洗手,皂液和水都會引發(fā)肌膚干燥。
2、血液不暢
血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通,健康的肌膚就會進(jìn)入惡性循環(huán)的狀態(tài),所以肌膚就會變得粗糙,并且接受不了外界的養(yǎng)分,出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。
3、角質(zhì)堆積
角質(zhì)堆積阻擋了保養(yǎng)品的滲透老廢的角質(zhì)漸漸堆積,像一道墻似地阻擋了保養(yǎng)品的滲透,可想而知涂抹再多的保濕產(chǎn)品也是徒勞。
4、忽略補(bǔ)油
在保濕的同時,往往容易忽略補(bǔ)油這一環(huán)節(jié)。因?yàn)橛椭q如鎖住水分的一道屏障,如果這層保護(hù)膜消失不見,那么,水分很快會被外界環(huán)境風(fēng)干。
本文標(biāo)簽： 秋季皮膚干燥怎么護(hù)理