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2023-01-30
秋季怎樣預(yù)防皮膚干燥（秋季怎樣預(yù)防皮膚干燥起皮）
更新時間：2022-08-30 21:33:57作者：未知
文章目錄
秋季怎樣預(yù)防皮膚干燥
1、秋季預(yù)防皮膚干燥應(yīng)做好皮膚護(hù)理
不選用含堿性物質(zhì)化妝品:在選用潔膚品時,宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉,有時也可不用香皂,只用清水洗臉。
選擇適當(dāng)?shù)拿婺?可選用干性皮膚的面膜敷臉,一般情況下,敷臉15～30分鐘即可。
用水蒸面:可用蒸面療法加快面部血液循環(huán),補(bǔ)充必需的水份和油分。具體方法如:用電熱杯或臉盆,加水,并加入適量的甘油等護(hù)膚品,待蒸氣上升時,將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度,每次5～10分鐘,一般每周可進(jìn)行1～2次。
選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品:早晨,宜用冷霜或乳液潤澤皮膚,再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚,涂足量營養(yǎng)霜。晚上,要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品,也就是先用乳化過的化妝品,然后再逐漸加其它系列化妝品。
2、秋季預(yù)防皮膚干燥的保養(yǎng)注意事項
晚上敷一層厚厚的乳液睡前于面部涂上一層補(bǔ)水乳液,保濕因子可以將水分鎖住,防止流失太多。
化妝水+紙面膜如果你不夠勤奮,每天用補(bǔ)水面膜實在麻煩,那么一個簡單的方法是:用平常的化妝水倒在紙面膜上,敷在臉上一兩分鐘,之后再涂上面霜,也是不錯的補(bǔ)水鎖水好辦法。
快速保濕面膜真空單片包裝的快速面膜,通常是以保濕精華液浸泡面膜片,缺水明顯和緊急時使用。
乳液不夠解決“肌渴”,來瓶保濕精華保濕精華的分子體積比乳液小,能夠滲透到角質(zhì)層下,滋潤干燥的細(xì)胞。先涂上精華液,再抹上乳液,可延長水分被蒸發(fā)的時間。
3、秋季預(yù)防皮膚干燥可多吃胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的蔬菜,在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。維生素A是脂溶性維生素,所以進(jìn)食胡蘿卜最好是炒食。
秋季預(yù)防皮膚干燥的食療方
1、蜂蜜+水
蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
2、蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1～2湯匙,溫開水沖服,每日2～3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
3、蜂蜜+雞蛋+橄欖油
蜂蜜100克,雞蛋一個攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時,將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘后用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細(xì)嫩,青春煥發(fā)。
秋季皮膚干燥的原因
1、氣溫下降
氣溫下降了,皮脂與汗水的分泌也跟著變小了,在干燥的空氣下,皮膚的水份不斷的蒸發(fā)掉,所以皮膚會變得越來越干燥。特別是對于一些長期呆在空調(diào)房里的MM們來說,皮膚干燥的問題就會更加嚴(yán)重的。
2、睡眠不足
睡眠不足,肌膚就會沒有活力,所以干燥粗糙的感覺也會更加明顯的。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用來維持水份的,而如果皮脂的分泌不足的話,那么就會使得皮膚的水份流失得更快了。
4、皮膚保存水分的能力下降了
隨著年紀(jì)的增大,人的皮膚的保存水份的能力就會變差。這就是為什么很多人明明已經(jīng)給皮膚補(bǔ)好了水,可是始終卻看不到好的補(bǔ)水效果的根本原因。
另外，水是生命之源,而當(dāng)人感到口渴才去喝水的時候,事實上全身都已經(jīng)處于一個失水的狀態(tài)之下了,而皮膚更是首當(dāng)其充的受害者。
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