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1、可以泡茶的松針包括馬尾松、青松、赤松、巴山松、華山松、五針?biāo)伞㈣F甲松等松科植物油松（又名短葉松、紅皮松）。

2、松針里含有蛋白質(zhì)、葉綠素、植物纖維、植物酵素、多種氨基酸和多種微量元素，這些活性物質(zhì)對于治療腦中風(fēng)、動脈硬化、血脂異常、糖尿病、便秘，調(diào)節(jié)血壓、性功能，對于治療青年人的感冒、青春痘、過敏性鼻炎、肥胖都有一定療效。松針泡水服用可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能、軟化血管、增強(qiáng)血管彈性，對睡眠質(zhì)量不高、陣發(fā)性頭痛等很多疾病都有很好的輔助療效，所以以上三種松樹的松針可以泡水經(jīng)常服用的。