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1、建議吃清淡飲食，少食富含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，避免進食高含量酪蛋白的食物，避免進食油膩、高熱量的食物，比如內(nèi)臟、肥肉以及高脂肪含量的食物；

2、盡量不要吸煙，可以適當飲酒，但是不要過度，因為臨床研究發(fā)現(xiàn)吸煙、飲酒可以刺激關(guān)節(jié)炎癥加重；

3、避免進食過咸的食物，如咸菜、咸蛋、咸魚等以及過熱的食物，也要避免進食寒涼食物，如海鮮、冷凍食品等要少進食，特別是容易過敏的食物盡量要避免。