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1、預(yù)防耳朵凍瘡，不但要給身體增加保暖的衣服，還需要給耳朵保暖，揉一揉，搓搓都很好。

2、凍瘡剛剛開始時(shí)，記得可以用溫水浸泡下毛巾再來(lái)揉耳朵，洗澡時(shí)也可以用溫水沖下。幾天后就沒(méi)有了。

3、用傷濕止痛膏貼貼在耳朵那里，最好是辣椒膏，能夠讓耳朵非常的快速好起來(lái)。

4、風(fēng)油精少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱這樣也有效果。

5、天冷了注意保暖，要戴帽子，帶耳套，吃一些溫性的食品，比如羊肉火鍋，牛肉火鍋，狗肉都行。

6、適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，讓身體增加御寒能力。