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很多人對(duì)自己的皮膚好壞有著不同的定義，有人覺(jué)得自己的皮膚太過(guò)干燥，而且還容易起皮；有的人覺(jué)得自己的皮膚太油膩，就跟油田一樣特別惡心；還有的人覺(jué)得自己的皮膚太黑，就像個(gè)黑鬼一樣；更有人對(duì)自己的皮膚有著各種各樣的不滿(mǎn)意，所以就會(huì)去各種美容院買(mǎi)不同的化妝品或者是護(hù)膚品，其實(shí)這是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，如果產(chǎn)品選不對(duì)，反而會(huì)更加傷害我們的皮膚。

那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何保養(yǎng)我們的肌膚呢？只要掌握中醫(yī)這幾個(gè)小竅門(mén)，我們就可以有效的保養(yǎng)我們的肌膚，讓我們的皮膚變的越來(lái)越漂亮，中醫(yī)美容可謂是一種又經(jīng)濟(jì)又高效的美容方法，并且還有助于我們的身體健康，趕緊學(xué)習(xí)起來(lái)吧！

護(hù)膚最基本的步驟，就是先給肌膚補(bǔ)水，等到我們的皮膚喝飽了水，不再出現(xiàn)干燥的情況，我們就要保濕了，保濕完之后，我們就可以針對(duì)皮膚的斑點(diǎn)、小黑皮等癥狀，來(lái)一一擊破。

中醫(yī)如何補(bǔ)水

春季多風(fēng)又干燥，很容易讓我們的皮膚也變的干巴巴的，津液流失速度也很快，中醫(yī)認(rèn)為，津液散布于體表能溫潤(rùn)肌膚，滲透于骨髓能補(bǔ)益腦髓等，所以我們就要先補(bǔ)水。

想要給自己的身體補(bǔ)水，首先就要健脾，脾胃功能正常，氣血旺盛，我們的身體才會(huì)有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤(rùn)。

我們可以用百合與羅漢果煲湯，取百合30克、羅漢果半個(gè)、雞肉五百克、豬瘦肉一百克、生姜三片，藥材清洗干凈之后稍微浸泡一會(huì)。

然后將雞肉和豬瘦肉清洗干凈切塊，與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，再把百合與羅漢果放進(jìn)去，加清水武火煲沸之后，改用文火煲兩個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可。

除此之外，我們還可以用蜂蜜來(lái)補(bǔ)水，蜂蜜可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛，調(diào)和腸胃，有女性美容圣藥的稱(chēng)號(hào)，現(xiàn)代研究證明，蜂蜜當(dāng)中含有豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚干燥缺水的狀態(tài)，增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩和光滑。

無(wú)論是喝蜂蜜，還是用蜂蜜來(lái)做面膜，都可以有效的滋潤(rùn)皮膚，讓我們的皮膚美白恢復(fù)彈性。

中醫(yī)如何保濕

補(bǔ)水之后，我們就要學(xué)習(xí)如何保濕了，我們可以自己制作中草藥補(bǔ)水面膜來(lái)幫助我們達(dá)到保濕的效果。

我們可以將白果仁搗成漿液涂在臉上，可以讓我們的皮膚變的柔嫩光滑，白皙嬌美。因?yàn)榘坠市晕陡?、苦、澀、干，白果酸在我們的身體外可以有效的抑制一些皮膚真菌的入侵。

所以可以治療很多皮膚類(lèi)疾病，并且還能延緩皮膚衰老，防止皮膚變的粗糙。

白芷是一種古老的美容中藥，利用白芷來(lái)美容效果是非常不錯(cuò)的，白芷水煎劑對(duì)體外多種致病菌有很好的抑制作用，并且還能有效的改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

所以說(shuō)利用白芷來(lái)美容，可以讓我們的肌膚潤(rùn)澤光滑，呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。

中醫(yī)如何祛斑

臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)讓很多人又氣又急，其實(shí)我們可以取當(dāng)歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白芨等各量，然后取玫瑰精油三滴，再加上適量的玫瑰花水。

將以上六種中藥粉各五十克，混合后裝瓶備用，然后再取出瓶中的一小匙中藥粉放入碗中，加入適量的玫瑰花水調(diào)勻，再加上三滴玫瑰精油混合，用小刷子將面膜均勻的涂在臉上，三十分鐘之后清洗干凈，每周做三次面膜即可。

玫瑰淡斑面膜有活血淡斑、增白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白保養(yǎng)，四季皆宜，祛斑的功能也是很強(qiáng)大的。

中醫(yī)如何美白

取杏仁粉三十克、茯苓粉十克、蓮子粉十克，加入適量的面粉，將三種粉末與面粉混合在一起，加入適量的溫水調(diào)制稀稠適度，均勻的敷在臉上，三十分鐘之后用清水將臉洗干凈就可以了，這種方法可以讓我們的皮膚變的更加光滑透亮，還能延緩皮膚的衰老。

結(jié)語(yǔ)：在我國(guó)古代，人們就已經(jīng)知道了利用天然的藥物來(lái)達(dá)到美容的目的，尤其是利用中草藥美容，取材方便，而且副作用小，是純天然的護(hù)膚品，小編上述幾種美容方法，朋友們都學(xué)會(huì)了嗎？趕快動(dòng)手做起來(lái)吧！