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家里什么東西細(xì)菌千萬(wàn)會(huì)致癌呢？癌癥是每個(gè)人都不想提到的話(huà)題，說(shuō)到癌癥人們心里就毛毛的，那么，生活中的致癌物有哪些呢？應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢？下面我們就一起來(lái)看看家中什么東西里面有致癌物質(zhì)吧！

比馬桶還臟的致癌砧板，您還在用嗎

現(xiàn)在大部分家庭廚房添置了木制的、竹制的或塑料菜板，大部分家庭都只有一塊砧板，切肉、切菜、切水果“通吃”，那么這么做到底會(huì)對(duì)我們的健康有什么的影響呢。

傳統(tǒng)的木竹制砧板用久了，容易開(kāi)裂，刀痕累累，食物殘?jiān)拔鬯疂B入其中，在一定濕度和溫度之下，就會(huì)長(zhǎng)出霉點(diǎn)，細(xì)菌就在其中，與砧板砍下的碎渣一起進(jìn)入人體內(nèi)。長(zhǎng)此以往，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就大增了。

很多人都說(shuō)，砧板只是用來(lái)切東西，哪怕不太干凈，切完之后，把砧板消毒一下就好了！

第一、中國(guó)絕大多數(shù)家庭都只用一塊砧板，而且也會(huì)將生、熟食放在同一塊砧板上切;再洗一遍？費(fèi)時(shí)費(fèi)事。

第二、很多人使用砧板用開(kāi)水浸泡消毒，但木竹砧板的縫隙里臟物和細(xì)菌還是很難被清除，并沒(méi)有真正達(dá)到消毒滅菌的目的。

一個(gè)家庭要多少塊砧板合適呢？ 一塊、二塊還是三塊？衛(wèi)生專(zhuān)家建議有條件的家庭，最好備用三板砧板，一塊生食，一塊熟食，一塊水果，如果家庭只有一塊砧板，切熟食或水果時(shí)就有可能菌從口入。

另外一個(gè)問(wèn)題，一塊砧板用多久才是最合適的？三年、五年還是十年，有檢測(cè)機(jī)構(gòu)做了測(cè)試，三年的檢測(cè)儀器顯示細(xì)菌數(shù)量是36800個(gè)，五年的225000，十年1253000個(gè)，所以建議一個(gè)砧板使用最好不要超過(guò)3年。

日前，一條關(guān)于“砧板致癌”的消息在朋友圈瘋傳，不少人在轉(zhuǎn)發(fā)時(shí)都提醒朋友“多加小心”。

消息的大致內(nèi)容是，北京的王女士家中接二連三有人患上癌癥，元兇竟是家里的砧板，未清洗干凈的砧板會(huì)堆積劇毒物質(zhì)黃曲霉素，長(zhǎng)期使用會(huì)誘發(fā)癌癥。

砧板是每家每戶(hù)廚房里必需品，它真的有這么大的“威力”，竟讓一家四口全部患上癌癥？

“砧板致癌”引網(wǎng)友恐慌

“警惕砧板！警惕砧板！警惕砧板！重要的事情說(shuō)三遍。”近日，小小的砧板搞得人心惶惶，原來(lái)在微信朋友圈里瘋傳著一則“使用了不衛(wèi)生的砧板，讓禍端進(jìn)了鍋，進(jìn)了口，王女士家中接二連三有人患上癌癥”的文章。

其實(shí)，這篇文章是從一期節(jié)目演變來(lái)的，節(jié)目中拿出了一塊長(zhǎng)著霉斑的木頭砧板，稱(chēng)其上含有黃曲霉素，這種霉素的毒性非常強(qiáng)，是砒霜的68倍。

節(jié)目中并沒(méi)有明確指出癌癥與砧板有關(guān)系，但專(zhuān)家在節(jié)目中稱(chēng)，木質(zhì)菜板不易清洗，不易風(fēng)干，長(zhǎng)時(shí)間放置在潮濕環(huán)境下，容易發(fā)霉，砧板上的殘?jiān)?xì)菌會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，如果一次性攝入1毫克就可能致癌，20毫克就能直接致命。

節(jié)目播出后，“砧板致癌”開(kāi)始瘋傳，文章中還提到“有的竹質(zhì)砧板在生產(chǎn)過(guò)程中使用了膠水拼接，會(huì)造成甲醛殘留，也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。

塑料砧板多以聚丙烯、聚乙烯等塑料材質(zhì)制成，在高溫下易散發(fā)出塑料氣味，不合格的砧板還會(huì)有化學(xué)物析出，對(duì)身體有害”，直接將致癌的源頭引向了砧板。

標(biāo)注“抗菌”

昨天，記者前往市區(qū)的幾大超市進(jìn)行了調(diào)查。發(fā)現(xiàn)市面上的砧板主要有木質(zhì)的、竹質(zhì)的、塑料的這三類(lèi)，其中木質(zhì)的砧板是最貴的，基本上價(jià)格都在三位數(shù)。

在超市里，記者發(fā)現(xiàn)最貴的一種砧板是紅檀木材質(zhì)的，價(jià)格高達(dá)279元，它的介紹中提到：“堅(jiān)硬、耐用、不傷刃，紅檀耐腐、抗白蟻”。

超市的工作人員告訴記者，有的顧客特別注重食品的安全，所以對(duì)砧板的要求也很高，他們不愿意買(mǎi)普通的木頭砧板，擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生刀口，增加了細(xì)菌殘留的可能性。

一位正在選購(gòu)砧板的年輕女士告訴記者：“現(xiàn)在年輕人很少在家做飯，我買(mǎi)砧板是用來(lái)切水果的，看來(lái)看去木質(zhì)和竹質(zhì)的比較貴，準(zhǔn)備買(mǎi)個(gè)塑料的，不但輕便還很好看。”

記者發(fā)現(xiàn)，“砧板致癌”的傳言流出后，有不少電商在“砧板”的介紹中特意標(biāo)注了“抗菌”功能。但記者瀏覽了幾家店鋪，都沒(méi)有在介紹里看見(jiàn)具體是如何抗菌的。

我們家的砧板竹條拼接的時(shí)候用的是木膠粉，絕不含有致癌物。該客服稱(chēng)所謂的砧板，是將大毛竹用高溫高壓的工藝?yán)?，再進(jìn)行冷卻處理制成的，因此價(jià)格略貴。而竹木拼接的砧板，則將毛竹片和木片用木膠粉拼接，再經(jīng)過(guò)高壓固定。

使用習(xí)慣各不同，看法不一

對(duì)于“砧板致癌”的說(shuō)法，有的人堅(jiān)信而有的人卻嗤之以鼻。

張先生比較相信這種說(shuō)法，廚房安全大于一切，生食熟食一定要分開(kāi)切，生食里面含有的細(xì)菌可能殘留在砧板上，發(fā)生變質(zhì)即使不致癌也可能導(dǎo)致身體不健康。張先生每次用完砧板都會(huì)用洗潔精仔細(xì)清洗一下。

生活中容易被忽略的致癌物質(zhì)

癌癥是人類(lèi)的最大殺手，據(jù)調(diào)查，平均每100個(gè)人當(dāng)中，就有28人死于癌癥。癌癥的可怕眾所周知也讓不少人談癌色變，從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴去盡可能規(guī)避致癌物質(zhì)。然而，有一些致癌物質(zhì)或許是你從未意識(shí)到的，下面就讓我們一起來(lái)了解一下：

內(nèi)衣

女性的內(nèi)衣是最貼身的衣物，如果面料是尼龍聚酯類(lèi)合成纖維織物，經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的“塑料單體”。在加工時(shí)加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對(duì)人體有潛在的危害。

另外，不少內(nèi)衣的耐汗?jié)n色牢度都不及格，它會(huì)讓面料中的染料在汗液的作用而脫落并轉(zhuǎn)移到皮膚上，染料被皮膚吸收后可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生致癌、致敏作用。

紙巾

紙巾我們每天都用，但不少紙巾都會(huì)違規(guī)添加熒光增白劑，而這過(guò)量的熒光增白劑對(duì)人體不僅有害，還有可能會(huì)致癌。

馬桶

坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長(zhǎng)了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)痔瘡、肛門(mén)炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。

有時(shí)候衛(wèi)生間的味道會(huì)比較復(fù)雜難為，有人會(huì)忍不住時(shí)常噴點(diǎn)空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。

洗滌劑

我們?nèi)粘Ｉ钌俨涣烁鞣N洗滌劑，如洗潔精、洗發(fā)水、洗衣液等，但這些洗滌劑如果沖不干凈殘留在餐具上，對(duì)健康是一種安全隱患。

另外，有些人會(huì)把把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強(qiáng)去污效果?？墒?，家用清洗劑混合時(shí)可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時(shí)可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時(shí)容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過(guò)量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。

家具

甲醛會(huì)致癌很多人都知道，而木家具的表面漆和膠水有時(shí)也可能釋放甲醛。另外，有些瓷磚，如大理石瓷磚，有可能還有一定量的放射性元素，若對(duì)人體長(zhǎng)期輻射，會(huì)增加得癌癥的幾率。

酒精

衛(wèi)生部將攝取酒類(lèi)飲料的行為列為“已知可能導(dǎo)致癌癥”的行為。根據(jù)該項(xiàng)目的致癌物報(bào)告，在2009年間的所有癌癥死亡案例中，有大約3.5%的比例(約1萬(wàn)9500人)與酒精有關(guān)。

另一項(xiàng)報(bào)告還發(fā)現(xiàn)每天攝取3杯半酒類(lèi)飲料的行為與至少2到3倍的頭頸部癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加情況有關(guān)。

香煙

國(guó)家早在2000年的第9份報(bào)告中就將香煙煙霧納入了致癌物列表中。IARC認(rèn)為吸煙與肺部、膀胱、嘴唇、胃、肝臟和腎臟等其他器官的癌癥有關(guān)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，吸煙每年都會(huì)奪去大約600萬(wàn)人的生命。

日光浴燈

暴露在日光浴燈、太陽(yáng)燈照射之下以被許多研究證明能夠引起人類(lèi)癌癥。有研究顯示接受上述燈光照射可能增加惡性黑色素瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

不僅如此，接受照射的時(shí)間越長(zhǎng)風(fēng)險(xiǎn)越高，對(duì)30歲以前就進(jìn)行過(guò)這類(lèi)照射的人來(lái)說(shuō)更是如此。

空氣污染

戶(hù)外空氣污染在2013年被列入了IARC的致癌物列表當(dāng)中。

該機(jī)構(gòu)表示有足夠證據(jù)證明接觸戶(hù)外空氣污染能夠引起肺癌，并且戶(hù)外空氣污染還與膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)增加有正相關(guān)。

根據(jù)IARC的說(shuō)法，在2010年間，世界范圍內(nèi)有超過(guò)22萬(wàn) 3000起肺癌死亡案例是空氣污染引起的。

癌癥離你有多遠(yuǎn)？你所在的地區(qū)是不是癌癥高發(fā)區(qū)？近日，其中，甲狀腺癌和乳腺癌為全國(guó)各個(gè)城市都高發(fā)的癌癥，這些高發(fā)癌癥與不健康的生活方式息息相關(guān)。

生活中如何預(yù)防癌癥

1、減壓

癌癥跟壓力關(guān)系很大。得癌癥前六個(gè)月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。當(dāng)你感到壓力來(lái)臨的是時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松。命比一切大。放下，坦然。

2、休息

休息和睡眠不同，休息是是脫離原來(lái)的工作，轉(zhuǎn)換一個(gè)場(chǎng)景。舉例，盡量少吃街邊的食品，盡量自帶便當(dāng)或自己做飯，不要到外面吃，外面很多都是癌癥食品(這年頭各種添加劑真多！)。

吃飯完之后，留15分鐘來(lái)做和上班無(wú)關(guān)的事。剩下來(lái)的時(shí)間做腹式呼吸，透過(guò)呼吸來(lái)放松。

3、運(yùn)動(dòng)

讓你整個(gè)人震動(dòng)或舞動(dòng)，很快就可以提振精神，最好有個(gè)規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是舒緩壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒(méi)有把它當(dāng)作生活中規(guī)律的一環(huán)。

4、曬太陽(yáng)

日光有治療的功效。很多憂(yōu)郁癥患者都不愛(ài)曬太陽(yáng)，平常多曬太陽(yáng)，身體的抗體會(huì)增加。

5、睡眠

睡眠品質(zhì)越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著;很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道生活中的致癌物有哪些了嗎？癌癥是我們每個(gè)人都不想提到的話(huà)題，癌癥對(duì)于人體的傷害是巨大的，那么，生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢？通過(guò)小編上文的介紹，希望能夠幫助到大家哦！