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我們很多人，努力工作、賺錢、玩樂，都是為了什么呢？沒錯，就是為了快樂。其實快樂可以很簡單，不一定要通過很復雜的方式。下面就跟著小編來看一下有哪些簡單達到快樂的小秘訣吧。

1.把快樂具體化想象你的將來，至少在情緒上對未來的事做好準備。如果你把這一竅門用到明確的目標上，就會找到快樂。

2.空一點時間空出時間加強掌握自己的時間，優(yōu)化對時間的利用。試試在日程表里空出兩個晚上，集中做你愿意花時間做的事。

3.讓期望現(xiàn)實一點期望越高，失望越大。

4.平衡工作和家庭知道工作和家庭之間的適當邊界可能關(guān)系到你的快樂，改善你的快樂感受。

5.嘗試新事物如果你經(jīng)常做一件讓你快樂的事，那么試試另一件也能讓你快樂的事。

6.快樂記憶學習在記憶里搜索你的力量、天分、熱情、興趣、實用技巧和早些時候的潛力、不論它們是否已實現(xiàn)。記憶里的這些東西可以重新塑造你自己，讓你更加快樂。

7.比同齡人賺更多錢錢可能不會讓你更快樂，但是比同齡人賺更多的錢確實讓你快樂些。

8.為他人做點好事不論是小事還是大事，對朋友還是對陌生人，為他人做好事使你和他們在一起時更加快樂。

9.活動身體活動身體有助釋放大腦內(nèi)的一種積極激素，它能讓你感覺良好。

10.數(shù)數(shù)你的幸運事別忘了數(shù)一下你的幸運事，但不要每天都數(shù)。每周記下5件幸運事要比每周記三次更讓人感覺快樂。