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對于患有雙側(cè)膝關(guān)節(jié)滑膜炎的患者來說，一旦天氣變得潮濕，或者是陰冷的時候，就會感覺到膝蓋關(guān)節(jié)的部位會有疼痛感，對于患者來說主要的就是想要治療好，但是膝蓋關(guān)節(jié)的治療又是一個比較漫長的過程，因此今天推薦一種能緩解病痛的雙側(cè)膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法。

推拿療法

用溫水把雙手洗凈，擦干后雙手互相摩擦至溫?zé)?；找一安靜的環(huán)境，最好是在床上；僅穿短褲，露出腿部；。

1、點(diǎn)壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。

2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。

3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鐘，然后上下按壓（一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部）1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱）2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。

雙側(cè)膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法一個比較不錯的方法就是按摩，通過按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，在睡前進(jìn)行一下按摩有力于睡眠質(zhì)量的提高同時也可以緩解病痛。但是想要真正的治理的話，還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查再進(jìn)行手術(shù)的治理，這樣在加以按摩推拿的輔佐，治療效果比較好。