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我們很多人在經(jīng)過一天的工作時都會特別勞累，很多人在結(jié)束時都會伸伸胳膊，甚至有很多人會搖搖脖子。其實這些簡單的運動能幫助我們暫時性的緩解疲勞，但是有些人在搖脖子時或許是不經(jīng)意間會感受到脖子發(fā)出很大的響聲。那么搖脖子發(fā)出響聲是怎么回事呢？小編下面就來給大家做個詳細(xì)的介紹。

響不是關(guān)節(jié)在響，它其實是頸部的軟組織，韌帶，我們頸部的肌肉嚴(yán)格來講，分好多好多層，我們在活動的時候，各層之間是相互滑動的，當(dāng)我們有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎癥的反應(yīng)，炎癥反應(yīng)就會使肌肉之間的滑動不是那么光滑，因此在活動的時候就會出現(xiàn)響聲。

好多白領(lǐng)朋友都有這樣的感觸，坐的時間久了，只稍微轉(zhuǎn)動一下脖子，就聽見脖子里“嗝嗝”著響，給人一種頸椎松動脆弱的感覺。但待脖子響過以后，感覺會輕松一些。

一、頸椎關(guān)節(jié)響

頸椎關(guān)節(jié)響，又稱頸椎“彈響”。對此，根據(jù)美國國會圖書館的文獻(xiàn)資料顯示，頸椎關(guān)節(jié)響主要有以下三個方面的原因：

1、氣體逃逸

科學(xué)家們認(rèn)為在我們?nèi)梭w關(guān)節(jié)間，有一種叫做滑液(synovial fluid)的 液體， 是用來潤滑關(guān)節(jié)用的。這種滑液內(nèi)含有一些氣體，譬如氧氣、氮氣和二氧化碳。這些氣體在滑液中形成氣泡。當(dāng)我們拉伸我們的關(guān)節(jié)時，滑液中的氣體急速跑掉，就造成嗝嗝響，因為氣泡破了。

2、關(guān)節(jié)移位

當(dāng)我們移動關(guān)節(jié)時，肌腱韌帶移位。當(dāng)肌腱韌帶回復(fù)到原來的位置時，你有時就會聽到嗝嗝響。這種情形以膝關(guān)節(jié)和足踝為多。

3、關(guān)節(jié)炎造成的粗慥關(guān)節(jié)接觸面

關(guān)節(jié)炎會破壞關(guān)節(jié)間的軟骨組織，造成關(guān)節(jié)接觸面不再平滑。這種狀況下，關(guān)節(jié)磨擦就會產(chǎn)生響聲。

對我們很多人來說經(jīng)歷一天的工作是比較勞累的，尤其是對于那些整天坐在辦公室打電腦的白領(lǐng)一族，由于缺乏運動很容易患上職業(yè)病。頸椎病現(xiàn)在是很常見的一種病，對于這種疾病很大的因素就是長時間坐著引起的。大家一定要注意自己的脖子問題哦。