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1、功效與作用

（1）補(bǔ)充維生素

桂花果在成熟后是一種能供人類食用的健康水果，它能為人體補(bǔ)充豐富維生素c和維生素b，能滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)維生素的需求，而且它含有的維生素c被人體吸收后，還能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，對(duì)增強(qiáng)人體免疫功能有很大的好處。

（2）潤腸排毒

桂花果富含果膠和膳食纖維，食用后可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便含水量，縮短人體排便的時(shí)間，并且有利于腸道垃圾和毒素排出體外，對(duì)維持腸道健康和預(yù)防便秘具有較好的療效。

（3）潤肺化痰

桂花果性溫，入肺經(jīng)，具有潤肺化痰的功效，可用于咳嗽、哮喘、痰多等癥狀，尤其是寒咳癥狀，建議用清洗后的桂花果實(shí)與蜂蜜、冰糖混合煮沸飲用，能起到較好的緩解治療效果。

（4）暖胃止痛

桂花果具有止痛的作用，一般是將其外敷患處，可活筋骨止疼痛，治風(fēng)濕麻木等癥；同時(shí)其性溫，食用可暖胃，對(duì)于受寒引起的疼痛，如胃寒痛、寒性痛經(jīng)等具有一定的緩解作用。

（5）生津美容

桂花果中富含水分、糖分、有機(jī)酸等，食用可促進(jìn)唾液分泌，起到生津開胃的作用；同時(shí)其含有的維生素c等抗氧化成分，能抵抗自由基對(duì)肌膚的傷害，抑制酪氨酸酶的形成，從而具有美白、抗衰老等作用。

2、禁忌

（1）桂花果性溫，體質(zhì)燥熱以及上火人群不宜吃，以免加重身體內(nèi)的熱氣，從而使病癥更為嚴(yán)重。

（2）桂花果含有較高的油脂、纖維素等成分，一次性吃1-3個(gè)為宜，不可過量，以免造成身體不適。