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有些人在平時的時候就會時不時的出現(xiàn)心悸和手抖的癥狀，根據(jù)患者的不同這種癥狀出現(xiàn)的時間長短和頻率也具有很明顯的不同。雖然這種癥狀不是很明顯，但是如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種癥狀很多人還是非常的擔心是因為一些嚴重的疾病引起的，那么心悸手抖是怎么回事？

1我想，這可能是因為你工作壓力大。你一聽是將所有的精力都放在工作上了，沒有注意到自己休息。在放假的時候要多注意休息和運動，可以去散散步，打打太極，做一些適當?shù)挠醒踹\動。這可以增強你的免疫力。

2你在飲食也一定要注意營養(yǎng)均衡，盡量少吃豆制品，一些刺激性的食物最好也不要吃，食物要以清淡的為主，新鮮的蔬菜和水果對你都是有幫助的。同時，你也要讓你的生活有一定的規(guī)律。

3要是沒有特殊的情況的話，我希望你最好不要熬夜。因為晚上睡覺的時候是最養(yǎng)身體的時候。還有，如果你可以忍住的話，那就不要抽煙和喝酒了，因為抽煙喝酒會讓你的情況更加嚴重。

一些嚴重的疾病在初期的時候都沒有什么很嚴重的癥狀的，但是會通過一些細微的身體變化來反映，因此對于這些細微的身體癥狀引起重視是非常必要的。心悸手抖的癥狀如果出現(xiàn)的頻率很高，最好是及時的去醫(yī)院進行檢查。