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有很多的人都會(huì)說(shuō)自己經(jīng)常會(huì)有背痛脖子痛的感覺(jué)，每天就是感覺(jué)很累，這些的癥狀看似不大，其實(shí)很有可能就是某些疾病的隱形因素，所以一定要注意。背疼的厲害的話還會(huì)耽誤患者的工作和學(xué)習(xí)，給生活帶來(lái)了極大的不便。那么，背痛脖子痛的原因和治療方法有哪些？我們需要一起去進(jìn)行了解。

電腦癥候群癥之一

1.)頸脊背椎擦抹琥珀能量精油 以頸脊背椎為中心用大拇指將頸椎左右側(cè)肌肉往外推撥約10來(lái)回

2.)背椎擦抹琥珀能量精油 以背椎椎為中心用大拇指/食指+中指將背椎左右側(cè)肌肉往上拉提約10來(lái)回

3. 脖子擦抹琥珀能量精油(廈門朋友稱臺(tái)灣神油-中藥精油)後用手掌搓脖子後面〈上面有膀胱經(jīng)的天柱、心經(jīng)上的天牖、大腸經(jīng)上的風(fēng)池、督脈上的風(fēng)府、啞門等穴位〉，橫著搓，邊搓邊上下挪，3分鐘左右直到感覺(jué)有點(diǎn)發(fā)熱再停

4)患處天天擦抹琥珀能量精油(廈門友人稱臺(tái)灣神油-中藥精油)并輕推20來(lái)回幫助舒緩

2.頸椎(有時(shí)間就做如午休 上廁所空檔)慢動(dòng)作運(yùn)動(dòng)

1)慢慢低頭/仰頭/頭靠右肩/投靠左肩各10次。2)聳肩/肩前後搖動(dòng)各10次。3)手臂舉平舉高各10次。4)手臂舉平同時(shí)轉(zhuǎn)腰左右各10次。5)雙腿抬高：平躺雙腳交替抬高與身體呈直角各10回。6)拱橋式：平躺腳肩雙肘用力著床讓脊椎骨抬高如拱橋5回，拱橋式可改為往後下腰或躺在瑜珈滾柱或防暴球上滾動(dòng)。7)彎腰手臂抱住大腿直立停5秒供10次。

對(duì)于經(jīng)常背痛脖子痛的患者，如果癥狀比較輕的話，可以做一些相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)有很好的效果，要是癥狀比較嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看看自己是否是患有了頸椎疾病，并且要及時(shí)的治療，在治療的時(shí)候還要注意護(hù)理的內(nèi)容。