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現(xiàn)在雖然人們的生活水平在增加，但是威脅著人們身體健康的因素也在逐漸的增加，我們會因?yàn)樽陨聿涣嫉纳盍?xí)慣和一些細(xì)菌的入侵等，產(chǎn)生一些不良的身體反應(yīng)，這些身體反應(yīng)會讓人們非常的難受，喉嚨干肚子脹就是我們經(jīng)常性會遇到的不良反映，那么喉嚨干肚子脹怎么辦？

1經(jīng)常性的，由于著涼等原因很簡單的就會造成肚子發(fā)脹，這時候就簡單了。先和一杯熱氣騰騰的牛奶，然后鉆到被窩里，撅起屁股就可以了，幾分鐘后把肚子里多余的氣體排出了就可以了。

2肚子脹可能是由于消化不良導(dǎo)致。這種情況下，您就一定得少吃了，同時要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，一段時間等肚子里殘留的食物排干凈后就會減輕您的癥狀了，同時也能起到強(qiáng)身健體的作用。

3和第一條一樣，要是是由于著涼引起的肚子發(fā)脹的話，可以忍著疼痛去外邊進(jìn)行跑步，可能剛開始會疼痛加劇，但一段時間后同樣也是等氣體排除后就會減輕了，尤其是等身上發(fā)汗后。

我們可以根據(jù)上面的講解來對于這種癥狀進(jìn)行緩解，很多不良癥狀的產(chǎn)生都是因?yàn)槲覀儾涣嫉纳盍?xí)慣引起的，建立起良好的生活習(xí)慣對于我們的生活起到了非常重要的作用，我們最好是早睡早起，同時飲食上面吃一些清淡的食物。