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1、減壓

當人們壓力過大，精神處于高度緊張狀態(tài)的時候，會導(dǎo)致臉上分泌大量的油脂，從而導(dǎo)致青春痘大量滋生，所以平時要學(xué)會自我減壓。

2、不要熬夜

經(jīng)常熬夜的人，皮膚會暗沉無光，精神不振，看起來就像生病了一樣，病怏怏的，而且臉上可能還會爆痘。所以平時要少熬夜，保證每天有充足的睡眠時間。

3、飲食習(xí)慣

有良好的飲食習(xí)慣，少吃那些高糖分的食物，比如牛奶、奶糖、奶茶等食物要少吃，多吃些清淡的食物，多喝水。

4、清潔臉部

要做好臉部清潔工作，尤其是使用化妝品的人群，每天回家要先卸妝再睡覺，卸妝要徹底，配合卸妝水，以免堵塞毛孔，從而導(dǎo)致臉上長出大量粉刺或痘痘。

5、防止暴曬

臉上長出大量青春痘的話，要做好防曬工作，比如涂抹適合膚質(zhì)的防曬霜，或者打遮陽傘，或者戴個遮眼帽等等，以免導(dǎo)致癥狀加重。

6、避免摩擦

臉上有痘痘的話，會覺得很癢，總是忍不住要去抓，但是會導(dǎo)致炎癥發(fā)生，所以最好減少摩擦臉部，以免導(dǎo)致發(fā)炎，而留下永久性的痘疤。