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1、調(diào)理脾胃之氣，水果花茶是由多種水果組成的，例如葡萄有利于生津、益氣，蘋果是清熱止瀉，加快嘗到入蠕動(dòng)的，而柑橘皮可以消滯增加食欲的。水果茶一同加起來(lái)便起到了調(diào)和脾胃之氣的作用。

2、預(yù)防感冒，水果茶是可以治療感冒的，因?yàn)樗刑N(yùn)含著大量的維生素C，維生素C是很有效地防治感冒的。在外國(guó)，很多朋友在感冒的時(shí)候會(huì)喝水果茶，這樣的話就可以大大地加快痊愈的速度。

3、增進(jìn)腸道健康，現(xiàn)在有一大部分朋友會(huì)有消化不良的情況，那么這類朋友是可以把果肉一起吃下去的，這樣的話可以幫助腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒素排出。

4、排毒養(yǎng)顏，經(jīng)常飲用水果茶，不僅有利于身體健康，而且對(duì)于女性的皮膚是非常好的，因?yàn)榻?jīng)常飲用水果茶可以避免長(zhǎng)小痘痘，讓皮膚變得非常白皙透亮。