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1、提高身體免疫力，通常人們喝紅棗茶是為了給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)豐富,可以讓人體吸收大量的葡萄糖和蔗糖和低聚糖,但也吸收豐富的維生素、胡蘿卜素、硫胺素,這些物質(zhì)可以直接參與人體的新陳代謝,還可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的再生,通常喝紅棗養(yǎng)生茶可以提高人體免疫力，減少許多常見(jiàn)病的發(fā)生。

2、保護(hù)肝臟，紅棗茶能保護(hù)人體肝臟，它能減少四氯化碳藥物對(duì)肝臟的損害，能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，能改善人體肝臟的排毒功能。平時(shí)多喝紅棗茶可以預(yù)防轉(zhuǎn)氨酶的增加，還可以預(yù)防肝炎和降低肝硬化、脂肪和肝癌等高危疾病的發(fā)生。

3、提高身體抗過(guò)敏能力，通常人分辨?zhèn)兒雀嗟臈棽璨粌H可以提高人體的抗病能力,但也讓人體吸收一些棗乙醇,這種物質(zhì)能促進(jìn)人體抗體的產(chǎn)生,可以提高人體的抗敏能力,通常最適合那些對(duì)喝酒過(guò)敏。

4、鎮(zhèn)靜安神，可以通過(guò)喝紅棗茶來(lái)吸收豐富的黃酮類(lèi)化合物和糖苷。這些物質(zhì)有鎮(zhèn)靜催眠作用。它們能直接作用于人體神經(jīng)系統(tǒng)，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。其鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)靜作用尤為明顯。飲酒后人們會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠和嗜睡。喝紅棗養(yǎng)生茶可以盡快好起來(lái)。