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我們本應(yīng)該是有一頭烏黑的頭發(fā)，可是，隨著年齡的增長，我們原本的黑發(fā)，卻變得發(fā)白，很多的青少年就開始長出了白白的頭發(fā)，非常的難看，看起來也非常的蒼老，不知道該怎么辦？為此人們也是非常的困擾，而何首烏也是比較好的東西，那么，究竟何首烏怎么用治白發(fā)呢？

平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，保證休息時間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片， 葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。

制何首烏(黑豆制過的為好)25克，青皮鴨蛋2枚(連殼)，冰糖少量，加水2.5碗，同煮10分鐘(忌用金屬鍋)，再蓋著鍋蓋燜10分鐘。早晚各一半，吃蛋喝湯。這是朋友介紹給我的，簡單有效。

何首烏具有非常好的功效，而何首烏怎么用治白發(fā)呢？當然也是有一定的功效了，白頭發(fā)真的還讓我們感覺到困擾，所以，我們一定要積極的改正，平時要特別注意自己的飲食，如果沒有得到效果，最好是到醫(yī)院檢查一下，具體再治療。