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感冒咳嗽是孩子最常見的癥狀之一，不過對于治療寶寶咳嗽有痰的方子，除了藥物之外，也可以適當?shù)倪x擇食療法，特別是對于孩子咳嗽老不好的情況下，選擇咳嗽有痰食療方子效果更佳。那么，感冒咳嗽有痰食療怎么吃呢？

感冒咳嗽有痰食療

1、山藥粥：將山藥加工成稀糊狀，倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用。山藥健脾胃、補肺氣，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對厭食、虛汗多等病癥也有很好的治療效果。

2、銀耳雪梨冰糖水：銀耳有益氣清腸的作用，冰糖補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。

3、川貝蒸雪梨：因為梨本身就具有潤肺的功效，川貝有止咳的功效。一般吃到一兩次，基本咳嗽就能好起來。

4、百合粥：健脾補肺，止咳定喘。適用于小孩肺陰受損，脾氣虛餒，乃致咳嗽氣喘，飲食減少等。

5、蘿卜湯：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。

6、梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。

7、蒜：有化痰止咳之功效。

8、籮卜：能化痰消脹氣。

9、茼蒿：功效暖胃、養(yǎng)腸、利腸胃、化痰濁。

寶寶咳嗽有痰怎么辦？

1、幫助寶寶除痰可以讓寶寶仰臥在枕頭上，頭低腳高，令痰液容易排出。寶寶在痰咳出時，可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必擔心，痰會隨著糞便排出體外，對身體無礙。

2、注意飲食調(diào)節(jié)，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。讓寶寶吃一些化痰止咳的食物，如梨、蘿卜、枇杷。

3、保持居室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，不要在屋里吸煙，應(yīng)定時開窗換氣。

4、保持室內(nèi)空氣濕潤?？梢岳每諝饧訚衿?。

5、及時增減衣被，不能捂得過厚，包得過嚴，否則會造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。