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1、人參發(fā)揮保健補(bǔ)益功效時(shí)最主要的食用方法是燉湯或泡水喝，如人參烏雞湯，還可加入枸杞等藥食同源的藥物，比較適合女性食用，可補(bǔ)氣血。需要注意的是，由于人參補(bǔ)氣，而蘿卜的作用是順氣，所以二者不可同食。

2、人參藥性甘、微苦，微溫。歸脾、肺、心、腎經(jīng)。具有大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津養(yǎng)血，安神益智的功效。作為中藥可治療氣虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，陽(yáng)痿宮冷，氣虛津傷口渴，內(nèi)熱消渴，氣血虧虛，久病虛羸，心氣不足，驚悸失眠。