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1、裙帶菜雖好但也有不易食者，因為裙帶菜的含碘量很高，所以當患有碘過量疾病的患者，應少吃裙帶菜，我國沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應少食裙帶菜，這樣可以有效預防碘過量的疾病的發(fā)生。

2、痛風病人、有甲狀腺結節(jié)的人、脾胃虛寒者不宜食用,白血球低是不宜食用的,胃潰瘍也要謹慎食用。

3、平素脾胃虛寒,腹瀉便溏之人忌食。

4、患有甲亢的病人不要吃裙帶菜，因裙帶菜中碘的含量較豐富，會加重病情。

5、吃裙帶菜后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為裙帶菜中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。