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長痘痘的原因很多與人們的生活方式是息息相關的，現(xiàn)在的人們長期坐在電腦前也導致了痘痘的產(chǎn)生，尤其是前額的劉海需要每天都清洗，劉海會造成前額泛起油光導致痘痘。痘痘是很常見的，每個人臉上或者身上都會長痘痘，想要避免痘痘長在臉上，其實很簡單但現(xiàn)在的人要做到確定很難，就是保持好的睡眠。

1.額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內(nèi)分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現(xiàn)狀。

2.電腦的普遍使用，對于我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在里面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。

3.之所以很多人在夏天的時候要采用各種方法防曬，除了避免皮膚損傷外，其實也是可以預防額頭長痘的。當皮膚在沒有遮掩的情況下，經(jīng)過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。

4.額頭的痘痘可以通過早睡早起，多喝水來改善，多吃水果蔬菜以排除體內(nèi)的毒素和濕氣，身體內(nèi)的垃圾由皮膚排出就形成了痘。

從中醫(yī)理論來講，晚上10點以后是身體各個內(nèi)臟器官開始調理休息排毒的階段，如果這段時間不休息，毒素從皮膚排出就成了痘痘。

睡眠是皮膚最好的護膚品，睡得好體內(nèi)內(nèi)分泌得到平衡就能避免痘痘。如果你是油性皮膚的人長期坐在電腦前要多洗臉，如果你是干性皮膚的人要多補水。要在固定的時間睡著，10點之后是肝臟運行排毒的時候，得不到好的休息毒素就會從皮膚出來造成痘痘。