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      1. 喝蘇打水的好處和壞處 關(guān)于喝蘇打水的好處和壞處

        更新時間:2022-12-14 07:07:46作者:未知

        喝蘇打水的好處和壞處 關(guān)于喝蘇打水的好處和壞處

        1、好處:蘇打水可中和胃酸、抗氧化,是碳酸氫鈉的水溶液。蘇打水呈弱堿性,有抗衰老的作用,有助于緩解消化不良和便秘癥狀。醫(yī)學(xué)上的外用蘇打水,還可消毒殺菌。他可以養(yǎng)胃,因為蘇打水能中和胃酸,適量飲用蘇打水有利于養(yǎng)胃,強化腸胃吸收、健胃。蘇打水還能預(yù)防皮膚老化,有抗氧化作用。早晚用蘇打水洗臉,可加速死皮脫落軟化粗糙的皮膚,使肌膚變得清爽光滑,同時增強皮膚的吸收能力。還有,蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以增加腸道的蠕動,使大便變軟,有助于腸道肌肉的松弛;,天天堅持飲用天然蘇打水,其中的硒元素可使胃腸壁增厚,幾天內(nèi)即可緩解便秘。蘇打水還可以調(diào)節(jié)人體酸堿平衡。人體內(nèi)環(huán)境是弱堿性,蘇打水也屬于弱堿性。然而,我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物,因此需要進行酸堿平衡。蘇打水就起了這個效果。最后,蘇打水還可以防治痛風(fēng),他對防治高尿酸血癥和痛風(fēng)有一定作用,有助于尿酸排泄。除此之外吃海鮮時配上蘇打水,還能夠緩解高嘌呤對人體帶來的不適影響。

        2、壞處:蘇打水是一種堿性物質(zhì),喝多了對導(dǎo)致體內(nèi)身體酸堿性不平衡,特別是對于腎臟功能不是很好的人來說,堿性中毒的可能性會更高,長期的積累可能會引起惡心、嘔吐等的一系列癥狀。還有影響骨骼的發(fā)育,特別是對于很多正在長身體的小孩來說,蘇打水喝太多會破壞身體對鈣物質(zhì)的吸收會導(dǎo)致骨質(zhì)酥松,嚴(yán)重的影響到骨骼的正發(fā)育??赡芎芏嗳藭X得蘇打水是不含任何的添加劑特別是糖分的。但我們在市場上所見到的蘇打水飲料其實是富含很多糖分的,也就是說喝多了蘇打水很容易引起肥胖。因此,蘇打水喝太多的會給我們的身體健康帶來很多壞處的。

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