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一個人身體的免疫力是非常重要的，免疫力強則可以有效的預(yù)防疾病，尤其是在寒冷的冬季，抵抗力越弱越容易感冒。而要想提高一個人身體免疫力，除了堅持運動之外，還要注意飲食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，當(dāng)然有很多酒類也具有極好的增強免疫力的效果，一起看看增強免疫力球有哪些吧！

1.香菇甜酒

材料：取香菇50克，蜂蜜200？250克，檸檬3個，白酒1千克。

制法：將香菇洗凈，檸檬切片，和蜂蜜一起浸入白酒(30？60度)中發(fā)酵。若采用干香菇，15天就可飲用;若采用鮮香菇，則10天即成。

功效：香菇酒具有增強免疫和降壓、類膽固醇、開胃健脾的功能。 m

注意事項：檸檬應(yīng)在第7天時取出，以保持香菇的風(fēng)味。

2 枸杞酒

材料：取枸杞100~150克(鮮品則需500克)，地骨皮20克，蜂蜜100克(如果枸杞子是鮮品，則改用砂糖200克)，30？60度白酒1千克。

制法：將上藥浸泡1~ 2個月后濾除殘雜，即可飲用。

用法：每天臨睡前飲用15毫升，效果更佳。

功效：枸杞本身可以使免疫抗體時間延長，具有健腎補肝之功效，對老年人正氣虛弱有治療效果;其根入藥而成的地骨皮也是強身益精的重要藥物。

3.松竹酒

材料：取松樹葉200克，竹葉100克，蜂蜜100克，60度白酒2千克。

制法：上述材料浸泡一個月后即可飲用。

功效：松樹葉和竹葉都含有豐竄的葉綠素和維生素A、維生素C，并具有凈化血液的高效功能，對消除疲勞、提起精神和治療動脈硬化有益處。

看完上述介紹之后，關(guān)于增強免疫力就有哪些大家應(yīng)該有詳細的了解了吧！上述3種酒類都具有極好的增強免疫力的效果，而且口感佳，不像普通的烈酒有害身體健康，如果你也想提高身體素質(zhì)的話，可以飲用上述酒類，但是適量的運動還是不容忽視的。