索尼承諾將“增加PS5主機(jī)供應(yīng)”
2023-01-31
煙癮來了怎么克制 該如何快速克制呢
更新時間：2022-04-09 12:25:23作者：未知
1、最簡單的方法，就是出去走動走動，不要一直久坐，一般坐著的人更愿意吸煙。
2、喝水，如果非常想抽煙的時候，就喝杯水，這樣可以稍微轉(zhuǎn)移注意力。
3、想吸煙的時候，可以去玩玩手機(jī)或者運動一下。
4、潛意識提醒自己，如果吸煙了那么身體就會收到損傷，一定要戒煙！
5、嚼口香糖，這個是最古老的方式，效果也很不錯。
6、如果可以的話，盡量在無煙環(huán)境下工作和休息。
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