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2023-01-31
足球經(jīng)理2022速讀訓(xùn)練怎么練 足球經(jīng)理2022速度訓(xùn)練技巧分享
更新時(shí)間：2022-04-18 12:34:48作者：佚名
足球經(jīng)理2022速讀訓(xùn)練怎么練？速度耐力是現(xiàn)代足球的基石，很多玩家都不知道該怎么訓(xùn)練，下面小編就帶來足球經(jīng)理2022速度訓(xùn)練技巧分享，一起來看看吧。
足球經(jīng)理2022速度訓(xùn)練技巧分享
如果真想練速度，推薦最好的方法每周1-2次“一般”訓(xùn)練里的“身體”同時(shí)給球員自己的個(gè)人訓(xùn)練重點(diǎn)點(diǎn)開“速度”，是最安全且測試行之有效的提升雙速的辦法。
因?yàn)樯眢w屬性本來就少，分配到耐力靈活平衡彈跳強(qiáng)壯上也不虧，反正多排上，總會分配到雙速。漲耐力或強(qiáng)壯彈跳平衡最快的方法還是直接在“身體”分類里練“耐力”或“對抗”同時(shí)點(diǎn)開對應(yīng)的個(gè)人訓(xùn)練重點(diǎn)，加得特別快，受傷幾率也可以接受。
另外身體素質(zhì)訓(xùn)練最好是安排在賽季開始前準(zhǔn)備期集中練，屬性漲得快不說，最重要是漲上去以后只要有比賽打就掉不下來。
賽季過程中，如果賽程密集，身體訓(xùn)練會讓體能和疲勞度吃不消，就在一周只有一場比賽要打的時(shí)候安排身體訓(xùn)練相關(guān)科目。
平時(shí)有限的訓(xùn)練時(shí)間都要留給戰(zhàn)術(shù)性和技術(shù)性訓(xùn)練，想認(rèn)真練人就不要玩英超，賽程密集太坑了，比賽占一天，賽前要節(jié)約體能占一天，賽后恢復(fù)又是一天。
除了守門員訓(xùn)練別的啥也不敢安排怕傷病，因?yàn)楸荣愅曛挥惺亻T員體能是滿的，一周雙賽多了的話，基本啥系統(tǒng)性訓(xùn)練也安排不了，只能先保證成績再說。