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1、玩絕地求生的時候不要用太大的屏幕，屏幕太大會加劇眩暈，不要離屏幕太近，離得太近會更加刺激眼睛，然眩暈加劇。

2、玩的時候不要盯著一個地方看，尤其是不要看你自己拿的槍，我們稱這類玩家為“暈槍”;當(dāng)然如果瞄準(zhǔn)敵人的時候除外。

3、盡量有意識的看看熒屏外面的環(huán)境，熒屏周圍的東西啦，書桌啦，墻上的畫啦。這樣可以減少代入感，讓眼睛休息休息。

4、如果有條件，把屏幕放在水平視線以下的地方。水平視線最容易讓眼睛產(chǎn)生錯覺，如果放在水平視線以下，人就不那么容易完全進(jìn)入游戲中。

5、如果不想那么麻煩，還有個簡單辦法，就是隨著游戲畫面輕輕晃動頭和身體。