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夏天慢慢得到來(lái)了，很多在室外工作的人需要頂著烈日繼續(xù)工作，這樣是很容易導(dǎo)致頭暈的，那么和大家分享一下避免暈眩癥的食物。

方法/步驟

食物一：雞蛋：雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為了讓暈眩證不再發(fā)生，也是可以多服用幾天的。

食物二：紅棗：紅棗有補(bǔ)血益氣的作用，特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)以及補(bǔ)血的效果。

食物三：赤小豆：赤小豆是一種清熱解毒的食物，也是可以一整粒的服用下去，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

注意事項(xiàng)

在生活中出現(xiàn)暈眩癥的人，在外出的時(shí)候盡可能的帶上一杯水，并且出門的時(shí)候戴上帽子或者是打上太陽(yáng)傘，有效地避免太陽(yáng)的毒曬，并且再出門前做好防曬工作但是不要捂得太厚了，捂得太厚也會(huì)導(dǎo)致頭暈的。