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最近吃飯不是很正常，導(dǎo)致了我時(shí)不時(shí)的胃疼，有的時(shí)候都疼的做不起來，朋友說我要多吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食物，吃后感覺好多了，和大家分享一下。

方法/步驟

南瓜含有大量的果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不好的人吃的時(shí)候要去皮。

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜是寒性食物，最好不要空腹吃。

有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等。這兩種飲料都是不錯(cuò)的。

注意事項(xiàng)

胃不好的人，就不要吃刺激性食物，少食多餐，三分并七分靠養(yǎng)，好好養(yǎng)胃，希望對(duì)大家有幫助。