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我本人就是經(jīng)常頭漲疼，很難受，所以我也去了解了很多這方面的知識，頭漲疼是怎么回事，很多人想了解吧，現(xiàn)在我就和大家分享下頭漲疼是怎么回事。

方法/步驟

首先，這種情況可能是休息不好導(dǎo)致，要有充足的睡眠，再就是看看自己是不是貧血，貧血也導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹，休息還有一個(gè)值得主意的，就是間歇休息。

其次，每天多休息幾次，不要只把休息看成晚上睡覺，每天中午休息二十分鐘，每天能多清醒兩個(gè)小時(shí)。

最后，伙食不好也有原因，中國人普遍缺維生素，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下，每天晚上喝一杯牛奶，對身體很有好處。

注意事項(xiàng)

知道了頭漲疼是怎么回事，要注意的是:生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大。