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野生何首烏怎么吃？何首烏是補(bǔ)肝陰，能夠補(bǔ)益精血，烏黑頭發(fā)和胡須等的，能夠減少衰老，那么野生何首烏怎么吃？

方法/步驟

一般是建議予以慢燉比較好，可以燉骨頭湯或者是豬髓湯吃。

煮粥。 何首烏粥具有凈血、 安神、 通經(jīng)之效。 原料君濟(jì)堂九制野生何首烏， 粳米，紅棗，白糖，水。

做法：將九制野生何首烏洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水煎取 汁，去渣。將米、紅棗分別洗凈。將米、紅棗同煎汁放入砂鍋內(nèi)，加入適量水， 用大火煮沸，改用文火煮約 30 分鐘。加入糖再煮段時間即成。

注意事項

可以治療肝腎不足引起的頭暈，乏力，腰痛，病后體虛。每日 2 次， 每次 20 毫升。