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感冒發(fā)燒在生活中是很常見(jiàn)的，對(duì)于身體抵抗力好的人一般都不需要吃藥，吃些水果就會(huì)好的，和大家分享一下感冒發(fā)燒適合吃的水果。

方法/步驟

水果一：西瓜 西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，很有利于感冒病人的康復(fù)的。

水果二：梨 梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟還是很有好處的。

水果三：馬蹄 荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，還可以給身體增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

注意事項(xiàng)

感冒發(fā)燒的人在生活中一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃刺激性食物，并且要多喝水，還要按時(shí)的吃飯，盡可能的吃一些清淡一點(diǎn)的食物，還要多參加運(yùn)動(dòng)。