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在生活中很多女性會穿高跟鞋，并且高跟鞋的搞的就是恨天高的那種，很容易導致腳跟長骨刺，和大家分享一下腳跟骨刺的治療方法。

方法/步驟

方法一：物理治療：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，不僅可以鍛煉身體，而且還對骨刺的消除有幫助。

方法二：手術(shù)治療：這并非腳跟骨刺的治療的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療。

方法三：藥物治療 　　由于足跟骨刺引發(fā)的足跟疾病皆屬于慢性炎癥，若長期服用西藥，會產(chǎn)生副作用，傷及脾腎肝，因此一般選用中醫(yī)治療，可選藥物熏洗，外敷膏藥，口服湯劑，最好的方法還是選擇往腳上敷膏藥。

注意事項

腳跟長骨刺的人在生活中盡可能地穿平底鞋，并且要傳一些比較舒適的鞋子，還要在生活中不要經(jīng)常的走動，早發(fā)現(xiàn)早治療，要積極的配合醫(yī)生進行治療，否則是會反反復復的出現(xiàn)的。