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腰是支撐人體走路與直立的重要部分，人上了年紀(jì)，就越容易閃到腰，就越要注意，腰扭傷了怎么樣好得快，相信這是很多中年人及老年人關(guān)注的問題，接下來筆者就和大家分享腰扭傷了怎么樣好得快。

方法/步驟

首先腰扭傷開始的時候可以采取冷敷的方法，72小時以后可以采取熱敷的方法，能夠促進(jìn)瘀血的吸收，口服舒筋活血片 元胡止痛片 阿莫西林膠囊之類的藥物調(diào)理，及時的對癥治療，可以恢復(fù)正常的。

其次每天做半個小時的腰椎牽引和按摩，連續(xù)做一個星期，平時多躺著少坐著少走路

最后建議口服藥物肌肉松弛藥：復(fù)方氯唑沙宗。如果疼痛厲害可以口服止痛藥：雙氯芬酸鈉。理療：烤電、熱敷

注意事項

腰扭傷了怎么樣好得快，以上都是小治療，一旦發(fā)生“閃腰”，要及時妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過于柔軟的彈簧會使脊柱發(fā)生側(cè)彎，導(dǎo)致腰部疾病加重。同時，要盡早請醫(yī)生治療。