中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

得了厭食癥就會(huì)使人們的營(yíng)養(yǎng)缺乏，然后就會(huì)出現(xiàn)很多的疾病，厭食癥不管對(duì)于哪個(gè)年齡段都是有危險(xiǎn)的，那么厭食癥怎么辦一起來看看吧。

方法/步驟

第一，定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食 所謂定時(shí)進(jìn)餐，就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點(diǎn)心和晚餐，三餐一點(diǎn)形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時(shí)候，就會(huì)渴望進(jìn)食。絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進(jìn)行，否則會(huì)影響食欲。

第二，節(jié)制冷飲和甜食 冷飲和甜食，口感好，味道香，孩子都愛吃，但這兩類食品均影響食欲。中醫(yī)認(rèn)為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認(rèn)為會(huì)降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會(huì)礙胃。上面說的這兩種食品都會(huì)引起肚子脹，最好要少吃，這樣就會(huì)影響吃正餐，所以想吃最好在吃完飯之后再吃，或者吃飯前一兩個(gè)小時(shí)都是可以的。

第三，飲食合理搭配 小兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要靠從食物中攝取，但對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要并不是等量的，有的營(yíng)養(yǎng)素需要得多，有的需要得少，所以家長(zhǎng)應(yīng)了解這方面的知識(shí)，注意各營(yíng)養(yǎng)素間的比例，以求均衡飲食。

注意事項(xiàng)

厭食癥剛開始可以少食多餐的吃，也可以選擇一些自己喜歡吃的食物，然后慢慢的接受別的食物，這樣慢慢就能改變過來。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。