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感冒了怎么辦？感冒是一個很常見的疾病，但是一旦得了感冒一連好幾天都渾身不舒服，長時間的感冒好幾天不好怎么辦？小編就來普及下感冒的小常識。

工具/原料

白開水

方法/步驟

多喝開水

開水可以說一個神奇的“良藥”，一般情況下，基本上得了病都會建議多喝水，所以喝白開水是沒錯的。

多運動

一般情況下，感冒是因為人體的抵抗力低下，然后導致感冒的發(fā)生，所以我們要增強體抗力，通過調(diào)節(jié)自身的免疫功能抵御疾病。

少去公共場所

感冒之后，身體的抵抗力減弱，接觸到感冒的人引起交叉感染，所以盡量不要去共場所。

適當添加衣物

防寒保暖，是保持一個良好的身體的保證，特別是冬天。人體的調(diào)節(jié)機能會在感冒好幾天之后減弱，所以要注意保暖。

保持愉快心情

一個糟糕的心情會讓自己的行為出現(xiàn)偏差，也會消耗身體的能量，無法維持一個正常的生命活動的需要。直接表現(xiàn)暴飲暴食，生悶氣等。

必要時及時就醫(yī)

如果感冒的時間過長，感冒伴有咳嗽，身體乏力，發(fā)熱等應及時就醫(yī)，切勿耽誤治療的時機。