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人們腦部供血不足就會引起很多的問題出現(xiàn)，而且還會危及到人們的生命，那么腦供血不足怎么辦共同來看下方法。

方法/步驟

第一，食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

第二，葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米50克，把它們放在一起加入適量的水進行熬煮，煮到米開花時就可以食用了，這個對于脾胃虛寒體質(zhì)的人效果非常好。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。

第三，吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

注意事項

腦供血不足有很多原因引起的，所以對于這個最好在檢查之后再去查明這個到底是什么原因引起的。在出現(xiàn)這個情況的時候要多注意休息，多吃一些補腦的食物。