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物理降溫，是發(fā)燒后用得最多的處理方法，最常用的物理降溫方法有很多，比如：溫水擦浴，冰袋冷敷，酒精擦拭，多喝溫開水，生姜水泡腳等等。這些方法對身體并沒有太大傷害，而且還有助于身體散熱和排汗。也正是因為物理降溫效果比較好，操作簡單才被人們經(jīng)常使用，但是，不同的物理降溫方法，有它各自的注意事項，下面，我們就一起走進物理降溫，來好好研究一番。

物理降溫的方法及注意事項

一、冰袋冷敷

【方法】：自家制作的冰塊，將它用錘子砸碎，然后放到冰袋或密封袋中，冰袋用毛巾裹上，然后放于發(fā)燒者的前額處，15-30分鐘后可以撤去冰袋，等到患者體溫降低時就停止使用。

【注意事項】：冰塊砸碎后會有棱角，可以先放到水里化一化，在使用時需要在外面包裹一層毛巾，當(dāng)患者皮膚顏色變蒼白或有麻木感時，請立即停止使用。

二、酒精擦浴

【方法】：使用醫(yī)用酒精（酒精濃度25-35%）為患者擦拭身體，可以擦拭的身體部位是腋窩，肘窩，腹股溝等大血管處，整個擦拭過程應(yīng)該控制在20分鐘以內(nèi)，等到體溫降下來之后停止使用。

【注意事項】：如果家里沒有醫(yī)用酒精，也可以用白酒兌水（0：1比例）后使用，此方法一定要掌握用量，切忌過多使用；另外，三個月以下的幼兒不宜使用，還有麻疹患者也不宜使用。

三、冷濕敷

【方法】：此方法適用于低燒患者，將毛巾放入常溫的冷水中或冰水中浸濕，擰干后再擦拭身體，可以擦拭的身體部位有腋窩，腹股溝等大血管處，可以3-5分鐘更換一次。

【注意事項】：冷濕敷只適用于體溫不是特別高的患者，也應(yīng)是38度以下的患者可以采取這種方法，使用時最好兩條毛巾更換著來做，一旦體溫降下來后停止使用。

四、溫水擦浴

【方法】：此方法適合于高熱患者，溫水的水溫應(yīng)該控制在34-36度，將毛巾浸入溫水中，然后稍稍擰干它，再擦拭身體，這樣有利于身體排汗和散熱，擦浴的過程應(yīng)該控制在20分鐘之內(nèi)。

【注意事項】：溫水擦浴適合于高熱患者，也應(yīng)是體溫超過38度后使用，整個擦浴的時間不要超過20分鐘，可以兩條毛巾輪流著來，一旦體溫降下來之后，要立即停止使用。

小編的話：以上我們主要介紹了四種物理降溫方法，包括冰袋冷敷，酒精擦浴，冷濕敷，溫水擦浴，也詳細講解了這四種物理降溫的方法和各自的注意事項，媽媽們在使用時可以參考一下。當(dāng)然，除了以上這四種方法以外，還有其他一些物理降溫的方法，只不過這四種是媽媽們用得最好的，最實用的方法罷了。