啪對才行,教你幾招同房技巧,提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱)
2023-01-24
更新時間:2022-05-17 16:33:44作者:佚名
都說生兒育兒不容易,無論是從懷孕前的準備開始,到十月懷胎,再到分娩,再到養(yǎng)育問題,作為父母的你都不省心。我經(jīng)常碰見一些咨詢瘦孩子不愛吃飯的家長。孩子不愛吃飯怎么辦(寶寶不愛吃飯怎么辦)?
孩子為什么不愛吃飯?從了解的情況中初步總結(jié)了一些規(guī)律,這些偏瘦的孩子當中,相當一部分孩子不愛吃飯或吃飯很少,讓家長們十分煩惱.瘦孩子代表不健康嗎?他們不吃飯的原因有哪些呢? 如何讓瘦孩子長些肉呢? 我總結(jié)了一些經(jīng)驗,不一定完善,家長們選擇性的參考.不同年齡的孩子,特點是不同的,家長們先來要了解一下他們的一些特點.
(一) 孩子不吃飯的N個原因
1, 有人把一歲左右的孩子叫“不吃的年代”,這個年齡段的孩子,剛開始從母乳或牛乳過渡到有味道的輔食添加時期,同時他們的智力也在這個時期也開始飛速發(fā)育起來,他們開始認識家人,觀察外面的世界,對吃的食物有明顯喜好的表現(xiàn)。所以這個時期出現(xiàn)挑食是正?,F(xiàn)象.
2, 三歲以后的寶寶出現(xiàn)明顯的挑食,常見的情況是在小時候輔食過渡的太慢或太快有關(guān)。這些孩子分兩個極端,一部分孩子愛吃飯(主食為主,不吃或少吃菜),家長卻不注意給孩子吃奶,蛋等,農(nóng)村的孩子多見。另一部分孩子只喝奶和他喜歡的一兩種食物,不好好吃飯和菜,城市的孩子多見。
3, 不是不吃飯:許多家長反復說孩子不吃飯,什么也不吃,可是讓他們詳細紀錄孩子的三天飲食,卻發(fā)現(xiàn)孩子在不停的吃零食或喝飲料。
4, 活動很少,沒有饑餓感。如今的孩子,大都是獨子,小孩子們,家長總喜歡抱著.大孩子,戶外主動活動少,運動量不夠。然后,在孩子不餓的時候,家長們讓孩子吃飯,并且填鴨式或追趕著喂飯。
5, 花在孩子餐飲方面的時間太少。現(xiàn)在年輕的父母大都是雙職工,工作忙碌,很少有時間花心思的給孩子做飯,大多時候,孩子和大人吃的是一樣的飯菜。
6, 不注意孩子的睡眠,孩子貪玩是天性,許多不愛睡覺。家長們不注意孩子睡眠時間,讓孩子自己放縱的玩耍,和自己一起熬夜.或者給孩子抱很多補習班,周末的時候也很少休息,從而讓孩子疲勞過度,影響發(fā)育。
7, 因素遺傳:不注意遺傳因素,孩子的父母都不胖,卻要求孩子胖,孩子雖然比同齡孩子看上去瘦,但沒有達到營養(yǎng)不良的指標。 8, 忽視病理情況。一些瘦弱并且愛生病的孩子,家長只注意局部疾病,卻不去醫(yī)院進行全面檢查,從而了忽視一些影響發(fā)育的疾病,耽誤了病情。
9,過敏體質(zhì)的孩子,許多有過敏體質(zhì)的孩子偏瘦,這些孩子平時愛揉眼睛或鼻子,睡覺不老實,小時候容易出濕疹或蕁麻疹.嚴重的睡覺打鼾,容易反復感冒甚至氣喘,一生病就去醫(yī)院打針.
以下方法,可能對您孩子愛上吃飯有幫助,家長們選擇性的參考,如果您還有好方法,希望留言里寫出來,供大家來分享。
1. 饑餓療法。
所謂的饑餓也就是一種合理的喂養(yǎng)。孩子不餓不喂,不追著喂,表示飽了后立即停止喂。這看上去簡單,但實行起來需要很大的決心和耐心。
2. 食物多樣化
食物的多樣化是引起孩子吃飯興趣的最好辦法。要想辦法給孩子做適合他們胃口的食物,可買兒童食譜參考。但要注意小嬰兒添加輔食時不能這樣,要遵循“從少到多,從稀到稠,從一種到多種”的原則。
3. 耐心。
家長們一定都有這樣的情況,當孩子拒絕吃某種食物時,家長們通常勸說兩三次就放棄了。有人做過調(diào)查,當你耐心勸說孩子10次的時候,90%的孩子就不拒絕了。我給孩子做過這個試驗,是有效果,不過的確需要很大的耐心,但似乎不適合長期使用。
4. 懂得孩子的心理。
兒童都有從眾心理,孩子吃飯時,不要讓他在小飯桌上單獨吃,讓他和大人一起吃,或找?guī)讉€小伙伴一起吃,讓餐桌熱鬧起來,是重建寶寶對餐桌的渴望的一種心理方法。如大多孩子上幼兒園后,自然就愛吃飯了。
5. 充足的睡眠。
許多家長看孩子瘦弱,只認為是孩子胃口不好,其實,相當多的孩子是因為睡眠不足引起的。所以,培養(yǎng)孩子早睡的習慣也是孩子發(fā)育的關(guān)鍵的。
6. 適量的活動。
不會走路的小孩子不要老抱,一定要訓練孩子多爬。大孩子,在不累的情況下,多戶外活動。
7. 尋求醫(yī)生的幫助。
對瘦弱并且反復生病的孩子,一定要去醫(yī)院給孩子做一些常規(guī)檢查,看看孩子有沒有缺鐵性貧血,消化系統(tǒng)疾病等,然后針對病情合理用藥。
8. 少量多餐。
有些小胃口的孩子,不要讓他同大人一樣一天只吃三頓,可以根據(jù)他饑餓的情況,增加幾次飯。但晚上不易吃太油膩。
9. 多喝奶。
不論是多大年齡的孩子,每日要保證一定牛奶的攝入,如喝牛奶過敏,可選擇脫敏奶粉,也可以補充用營養(yǎng)粉,豆奶或酸奶等。
10. 對過敏體質(zhì)的孩子并且反復呼吸道感染甚至氣喘的孩子,一定要找呼吸或哮喘??漆t(yī)生治療,不要動輒給孩子輸液。同時建議看看中醫(yī),針對孩子的情況,選擇一些合適的中藥對增強體質(zhì)很有效果。
總之,當孩子偏瘦時,首先不要過分擔心,不要試圖向醫(yī)生索要一些藥物來解決孩子不吃飯的壞習慣。其實,最好的方法就是多了解孩子的特點,合理喂養(yǎng)和飲食,針對具體情況來制定“增肉方案”,要注意,瘦不等于多病,胖不等于健康。孩子雖然瘦點但只要結(jié)實,沒有不良習慣,不得病,就不用過分擔心他的胖瘦。
寶寶不愛吃飯,喂養(yǎng)方法很重要,不能硬逼著吃,要有耐心,讓寶寶自己想吃很重要,媽媽做飯的時候要多變變花樣,菜色也要多變變,天天一樣的菜就算大人自己也不愛吃的.
試著給寶寶提供更具有創(chuàng)造性的食物。要一直給他吃他喜歡的食物,同時也要提供新的水果和蔬菜,這樣他總是有機會享受多樣的、營養(yǎng)的飲食。他可能喜歡吃小西蘭花“樹”和菜花燉魚,或肉湯“河”里的燉肉和土豆泥“大山”。試著用模具把蔬菜或面食切出各種形狀:他可能喜歡魚形、星形或心形——可選擇的多著呢!
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