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1、可以通過吃煮熟的蘋果消食，因蘋果中含有豐富的果膠、有機酸和纖維素等物質,能夠促進胃腸道蠕動。經(jīng)過蒸煮的蘋果可以使果膠、纖維素等物質發(fā)揮更大的作用,適量食用對胃腸道有益,有助于孩子消食。

2、但若孩子積食癥狀嚴重或反復發(fā)作，伴隨腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀，不建議盲目大量服用煮蘋果，需及時就醫(yī)，明確孩子積食原因，予以對癥處理，避免再次出現(xiàn)此類情況。