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在我們的生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到肩膀酸疼的現(xiàn)象，尤其是從事電腦工作者，但是很多人不知道這個(gè)是什么原因?qū)е碌?，下面跟大家介紹一下肩膀酸疼的原因是什么。

方法/步驟

第一，這個(gè)原因除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計(jì)算機(jī)放置的高低也大有影響。在操作計(jì)算機(jī)的過(guò)程中所引起的肩膀酸痛，一個(gè)重要塬因就是鍵盤(pán)太高，按鍵盤(pán)時(shí)要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。

第二，上班電腦熒光屏放得太低，觀看屏幕時(shí)要垂下頭來(lái)看，時(shí)間過(guò)久便會(huì)令頸背受著過(guò)大的拉力，引致疼痛。其實(shí)很多頸痛或手臂麻痹的個(gè)案，都是由于長(zhǎng)期垂下頭而誘發(fā)的。

第三，長(zhǎng)時(shí)期的保持一個(gè)動(dòng)作，也會(huì)導(dǎo)致肩膀酸疼，可以經(jīng)常按摩來(lái)緩解這個(gè)癥狀。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)期的保持一個(gè)動(dòng)作，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下肩膀也是很有必要的。