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1、選擇健康的食材，給寶寶，尤其是年齡較小的寶寶添加輔食，一定要選擇新鮮的食材，最好是當(dāng)天買當(dāng)天吃。另外最好選擇皮、殼比較容易處理的食物，以盡量減少使寶寶攝入殘留農(nóng)藥和其他細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

2、烹飪時(shí)要注意衛(wèi)生，制作前必須剪短指甲，用肥皂洗手；患傳染病或手部發(fā)炎時(shí)，不要為寶寶制作輔食。用來(lái)制作和盛放食物的各種工具要提前洗凈并用開水燙過(guò)。蔬菜或水果最好反復(fù)清洗，另外可以給寶寶準(zhǔn)備一套專用的工具，如榨汁機(jī)、研磨器、干凈紗布等等，不要和成人的用具混用。

3、制作輔食的注意事項(xiàng)，要根據(jù)寶寶的消化能力來(lái)調(diào)節(jié)食物的形狀和軟硬度。開始時(shí)可將食物處理成湯汁、泥糊狀，慢慢地才過(guò)渡到半固體、碎末狀、小片成形的固體食物。烹飪時(shí)最好少放糖、不加鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

4、輔食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不同食物的營(yíng)養(yǎng)成分在互相搭配時(shí)會(huì)產(chǎn)生互補(bǔ)、增強(qiáng)和阻礙的作用。媽媽們?cè)诮o寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，同樣要注意食材的搭配，給每一種食材找到它的“最佳搭檔”。

5、不吃不強(qiáng)迫，少量嘗試，在寶寶添加輔食階段，如果寶寶不吃，媽媽也不要強(qiáng)迫吃，建議讓寶寶少量嘗試。寶寶不喜歡某種輔食，會(huì)用舌頭頂出食物，這個(gè)時(shí)候媽媽將寶寶吐出的食物擦掉后再嘗試。如仍不喜歡，那可能是Ta不喜歡那種味道，可換一種接著嘗試。